運動なし・食事制限無し・糖質制限なしで本当に痩せられるってホント!?

運動も食事制限もしないで痩せれるなんてあり得ない!

 

現実的に考えるとそう思うのが普通です。
だって「摂取カロリー<消費カロリー」というのがダイエットの基本ですから、運動と食事制限をしないと消費カロリーを増やすことはできませんからね。

 

でも結局それは、自己流ダイエットに過ぎません。
痩せない原因は、そのせいだったのかも・・・。

 

痩せない原因の大きな3つの理由

 

ダイエット=運動と思っていませんか?


確かにやらないよりはやったほうが良いに決まっていますが、人間が消費するカロリーのうち、運動の消費はたったの5%
それよりも基礎代謝を上げて消費するカロリーは25%と高い!
ですから、運動が苦手な人は無理に頑張ってストレスを溜めるよりも、基礎代謝を上げることを優先するべきなんです。

 

極端に食べないダイエットをしていませんか?


食べる量を減らすと栄養バランスが乱れます。
栄養バランスの中でも特に気をつけてほしいのは、ビタミンとミネラル不足。
ビタミンとミネラルが不足するとダイエットの強敵、基礎代謝が下がります。
基礎代謝が下がると当然、食べる量を減らしても痩せません。

 

今流行っている糖質制限も同じ!


糖質制限をするとエネルギーとなる糖質が不足するため、体は筋肉にあるタンパク質を分解してエネルギーに変えようとするんです。
そうすると必然的に筋肉量を少なくなり、基礎代謝が低下してしまうため、痩せにくく太りやすい体へとなってしまいます。

 

せっかく頑張ってダイエットをしていても、逆に痩せにくい体になってしまえば元も子もありません。

 

全てに当てはまる痩せない理由の基礎代謝…上げるにはどうしたらいい?

痩せない時のキーポイントとなっているのが「基礎代謝※何もしなくても消費するカロリー」。

 

この基礎代謝を上げるには、

  • 脂肪摂取量よりも消費カロリーを増やす
  • 筋肉量を上げて、脂肪を減らす
  • リンパ流しをして老廃物の排出をしやくする

 

これらの問題を一つ一つ解決していく必要があります。

この問題をを手っ取り早く解決してくれるのが、痩身エステ。

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痩身エステでは、プロのエステティシャンが一人ひとりにあったプログラムを提供してくれるので無駄がありません。
そして確実に痩せます。

 

その大きな理由が、エステティシャの手によって固まってしまった脂肪をほぐして燃焼しやすくしてくれたり、リンパの流れを良くして基礎代謝をあげたりしてくれるからです。
プロですので確実な知識の上での施術なので、施術をすればするほど痩せやすい体へと導いてくれます。
これはなかなか自分では出来ないことです。

 

痩身エステによって体質改善

自己流ダイエットでは、ダイエットをやめるとリバンウンドをしてダイエット前より太ってしまう。という負のサイクルに陥った人も多いでしょう。

 

でも、痩身エステダイエットでは、根本的な基礎代謝を上げるという体質改善を行いますので、通うのをやめたとしてもリバウンドをすることはありません。

 

年齢を重ねるごとに基礎代謝は減少すると言われています。
二十歳を境に基礎代謝は年々減少し、計算すると1年間に3.6キログラムの脂肪を溜め込む体になります。
食事量は若い頃と変わっていないのになかなか痩せないと思っているあなたは、確実に基礎代謝が原因です。
このままだとどんどん脂肪を溜め込む体になります!ほっておくと危険!

 

痩せたら自分に自信が!オシャレも楽しめる!

 

痩身エステに通うのはちょっと・・・と思う人もいると思います。
通う時間が・・・金銭面が・・・何だか恥ずかしい・・・それは全て言い訳です!
そう思っている間は、あなたは痩せることは出来ないでしょう。

 

本気で痩せたい!今度こそ痩せたい!そう思う人は今年こそ第一歩を踏み出しませんか?
一人でダイエットをするよりもプロのアドバイスをもらいながら、プロの手によって施術してもらうほうが確実ですし、とにかく手っ取り早い!

 

今からでも間に合います。
自分に甘い、自己管理が苦手な人は、ぜひプロの手を借りてダイエット成功させましょう。
痩身エステならあなたは寝ているだけですよ(笑)

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