最近、自分でも分かっているけど、自宅でも職場でも友達にも…
「お腹出てきたよね？やっぱり年は怖いよねｗｗ」
という言葉は最近特に胸に突き刺さっている…
女子だから年齢のせいになんかしたくないんだけど…
会社では食後に間食…
ごはんもやっぱり美味しいものは食べたいからシッカリ食べてしまう始末…
それはもう太って当然ですよ…
周りからの厳しいお言葉は…
「なんかムーミンみたいな体型」
「自分の体型管理が出来ない人は自己管理すら出来ない人の証拠」
「中年っぽい体型になってきたね」
「オバサン体型の今は、過去の生活習慣から来るしっぺ返しよ」
この様な事を言われてイライラして当然口論に…
思い当たる節がある分、悔しくてついつい口喧嘩になってしまいます…
そんな時に入社時から太かった同僚の男性が転勤から戻ってきた姿に一同仰天…
同僚男性の石川は、入社時から太いタイプに入る体型だったのに…
なんだそのスリムな感じ？チョット腹筋見せてみ？？
転勤から2年の間に身体が引き締まっていたのです。
正直どうした？何があった（笑）？？と思いました。
でも、確かに痩せてカッコよくなったという噂は聞いていたけど、
痩せて自信がついたのか、猫背で太かった以前の彼の姿はありませんでした。
この瞬間に確信した事が、見た目が変われば相手の反応も変わるという事。
そう、ついついファンになってしまいました（笑）
なぜなら、転勤前は営業の成績も悪く実質「使えないから飛ばされた」のに、
転勤先で痩せてから成績を急激に伸ばし、昇進して帰ってきたからです。
私は何か秘密があると思い食事に誘い実際にどのようにして痩せて
どうのようにして成績を上げたのかを尋ねると笑い飛ばされてしまった。
彼が痩せた方法を自分も実施に試してみた
そしてなぜ痩せようと思ったのか聞いてみたら意外な回答が返ってきてびっくりしました。
「年を取ってきたからこそカッコよくなりたい！！」
あまりにもシンプルすぎる回答に思わず笑ってしまった。
男は単純なんだな、と思いました（笑）
中年太りなどを「オジサン化」を年齢にするのは男としてかっこ悪い。
同じ「男」であっても「漢」ではない、らしい。
確かに…（笑）
そしてココからが同僚の石川が実際に痩せた方法。
毎日少しでもいいから毎朝のジョギングと筋トレをすること。
「週一回まとめてガッツリ運動するよりも、毎日100メートルでもいいから走る+筋トレの習慣をつける事で楽に継続出来るから結果きっちり痩せられる。」
そして「ジョギングと筋トレと組み合わせて筋肉サプリ」を飲む。
筋肉サプリと聞くと、最初はプロテインのことかと思いきや、違うとのこと。
筋肉を超回復させる事が目的のサプリとのこと。
毎日のトレーニングで筋肉は破壊されていき、栄養補給して筋肉が回復していく。
この自然のサイクルを最速化することで
筋肉を効率的に大きくすることが出来たというのだ。
筋肉が出来るサイクルの中で重要な事は、
トレーニング・ランニングなどの負荷で筋肉の筋繊維が傷つけらる。
傷ついた筋繊維が直るまでに2~3日必要と言われていますが、
筋肉サプリで超回復させて、筋肉を作る
「傷つく→修復→回復」
この一連の流れを高速回転を筋肉サプリが有ると出来るので
ダイエット+筋力アップが効率的に出来るのです。
そして毎日の小さな努力が日常化して体重が減り、スリム化してきた頃から
仕事のパフォーマンスも上がり、仕事の面でも評価される結果を残せるようになったとの事。
仕事もダイエットも必要な努力に注力するという意味では同じなのではないか、と話していた。
そして、女性の友達も増えて毎日仕事もプライベートも満喫しているらしいｗｗ
確かに私も、真相が聞きたっただけだけどご飯に誘ったし…
要するに他の女性も興味がわいて食事などに誘って色々教えてもらってるのだと思う。
ダイエットって女性だけのことだと思ってたけど男性の方がモテ効果もあると思った。
それから時はたち、私自身も学生時代よりも引き締まった身体になることが出来た。
実際の私の腹筋を見てもらいたいが、筋肉の筋ができとても満足しています。
※実際の写真
正直、独身時よりもお腹引っ込んでシャープになったので
逆に旦那も今ではダイエットを初めて、結婚前の体重になり
自分が変わったキッカケで旦那のスタイルまで良くなるのは快感です。
※意外に旦那のスタイルが良くなるのは自分が痩せると同じくらい嬉しいものですよ（笑）
時間だけは常に平等です。
間違ったやり方や結果のでない１つでも自己流のやり方を混ぜると
同じような結果を出すことは難しいからダイエットに成功する人は少ないのでしょう。
至って普通の主婦の私が変わることが出来たので
あなたならもっと簡単に痩せられるでしょうね。
そして肝の筋肉サプリが気になると思いますが今がキャンペーン中なので
駆け足でダイエットをしてみてはいかがでしょうか？
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