BMIで見る年齢別の女性モデル体重と女性美容体重と標準値

あなたは自分のBMIの値を知ってますか?

BMIは、「肥満判定」をする時に用いられます。

あなたの理想のBMIを把握することによって、健康的で美しい体型を維持することが出来るのです。

女性のBMI基準とは?

BMIの値は、とても簡単に計算することができます。

BMI=体重(kg)÷身長(㍍)÷身長(㍍)

体重を身長で2回割ると良いのですが、注意しなくてはいけないのが、身長の単位がセンチではなく、メートルということ。

例えば、身長160センチ、体重50キロの人なら・・・
50(kg)÷1.6(㍍)÷1.6(㍍)=19.53

となります。

肥満かどうかの判定基準は下記になります↓

痩せ気味:18.5未満
普通:18.5~25.0未満
肥満(1度):25.0~30.0未満
肥満(2度):30.0~35.0未満
肥満(3度):35.0~40.0未満
肥満(4度):40.0~以上

この中でも標準となるBMI指数は、22だそうです。
BMI22というのは、統計的にも最も健康的であるとされ、死亡率や病気のリスクが一番低いとされている数値なのです。

具体的な標準体重を計算すると・・・

150センチ・・・49.5キロ
155センチ・・・52.9キロ
160センチ・・・56.3キロ
165センチ・・・59.9キロ
170センチ・・・63.6キロ
175センチ・・・57.4キロ

健康的とは言われている体重なのですが、実際は「ぽっちゃり」とされていることが多いようです。

美容体重とは?

美容体重は、BMIが20になる体重です。

つまり、一般的にスタイルが良いとみなされる数値で、健康よりも美容を重要視している人向けの体重になります。

美容体重(kg)=20×身長(㍍)×身長(㍍)

具体的な美容体重を計算すると・・・

150センチ・・・45キロ
155センチ・・・48.1キロ
160センチ・・・51.2キロ
165センチ・・・54.5キロ
170センチ・・・57.8キロ

一般人の私達が目指す体型になりたいなら、このくらいが良いと思います。

モデル体重とは?

モデル体重は、BMIを更に下げた19に値するものです。

モデル体重の人はかなり細いとされ、プロのモデル並みにスタイルが良いとされます。

美容体重(kg)=19×身長(㍍)×身長(㍍)

具体的なモデル体重を計算すると・・・

150センチ・・・42.8キロ
155センチ・・・45.6キロ
160センチ・・・48.6キロ
165センチ・・・51.7キロ
170センチ・・・54.9キロ

女性が最も理想とする体重は、BMI19のモデル体重ではないでしょうか。

実際の女性モデルの体重一覧

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益若つばさ:150センチ 35キロ
板野友美:152センチ 38キロ
くみっきー:155センチ 37キロ
ベッキー:157センチ 39キロ
安室奈美恵:158センチ 40キロ
北川景子:161センチ 40キロ
中村アン:164センチ 47キロ
長谷川潤:164センチ 50キロ
桐谷美玲:164センチ 39キロ
ローラ:165センチ 48キロ
蛯原友里:168センチ 48キロ
土屋アンナ:168センチ 51キロ
木下優樹菜:169センチ 47キロ
滝沢カレン:170センチ 50キロ
菜々緒:172センチ 46キロ
杏:174センチ 46キロ

見事なほどにみなさんモデル体重以下の細さです。
見られる仕事だけに、体重管理ストイックにしていそうですね・・・。

極端にBMIを下げるのは危険です!

このような細いモデルさんの体型を目指してダイエットに励む人もたくさんいるでしょう。

でも極端に体重を減らしてしまうと、頭痛や倦怠感、摂食障害、最悪の場合生理も止まってしまいます。

近年、イタリアやスペインのファッションショーの中には、「BMIが18以下のモデルは採用しない」という基準を設けているほど、痩せすぎを勧めていないのです。

体重や体脂肪を減らすことも大切ですが、女性らしいラインを作るにはある程度の体脂肪も必要なのです。

ダイエットをするということは、体脂肪を減らすことです。

体脂肪を減らして美しい体型を作ることを目標に、体重やBMIを目安として使ってください。

BMIばかり気にして低くなっても、不健康で細いだけのメリハリのない体では、美しい体とはいえませんよ

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